Sopa Milagrosa

Receita da Sopa Milagrosa que ajuda a emagrecer até 2kg por semana

Essa é mais uma das minhas receitas fáceis e fitness. Vem ver!

Receita da Sopa Milagrosa!

Oi amiga, tudo bem?

Você já deve ter ouvido ou visto alguém fazendo a sopa milagrosa, né? Pois saiba que sim, ela é muito benéfica e vai te ajudar a emagrecer.

Mas precisamos ser realistas, tem gente divulgando por aí que a sopa vai te fazer perder 10kg por semana e não é bem assim. Antes que você fique chateada, saiba que se só seguir fazendo essa sopa, você vai perder uns 2kg, que é o que eu estou perdendo.

Perdi mais peso com essa sopa, mas aliando ela com a RA e fazendo exercícios físicos, ok? A sopa não faz milagre sozinha, mas é uma excelente forma de você perder sim peso gradual e de forma saudável.

Essa receita que vou te passar hoje é a que todo mundo conhece. Mas se você quer outras opções, porque fazer só essa enjoa, eu vou deixar ao fim desse texto uma oportunidade exclusiva pra você ter acesso a várias outras receitas.

Receita da Sopa Milagrosa

Ingredientes dessa receita fácil fitness:
  • 250 g peito de frango desfiado
  • 1 pedaço de abóbora cabotian
  • 1 chuchu
  • 1 cenoura
  • 1/2 repolho
  • 1/2 cebola picada
  • 4 dentes alho
  • 1 tomate
  • Água até encher a panela
  • Temperos à gosto (sal, cebolinha, salsinha)
Modo de preparo:
  • Junte todos os ingredientes em uma panela e encha com água até cobrir todos os legumes
  • Deixe cozinhar até que os legumes estejam bem macios  
  • Bata tudo no liquidificador ou se preferir deixe inteiro e reserve  
  • Na panela coloque o alho e o tomate e misture
  • Acrescente o frango já cozido, desfiado e temperado a gosto (pode usar sal e temperos que você mais gosta, mas sem exageros, tá?)
  • Agora misture o restante da sopa e deixe ferver um pouco e pode servir
Como armazenar:
  • Você pode guardar em potinhos adequados e congelar
  • Assim, quando der fominha, é só colocar para descongelar e apreciar uma sopa milagrosa fresquinha

Como consumir?

Vi que essa é a dúvida de muitas meninas, então eu tenho levado na marmitinha para comer no almoço, pois trabalho fora, então a sopa é muito prática. À noite tenho preferido jantar uma comidinha normal ou faço as outras sopas milagrosas que tem num e-book que uso para fazer dieta.

Mas você pode sim, consumir no almoço e na janta. Mas reitero, que você tem que gostar de fazer dieta, e o caminho mais “fácil” é tendo opções de receitas. Não sei se conseguiria fazer só essa receita que passei e comer por 1 mês nas 2 principais refeições, pois é repetitivo demais rs

Quer ter acesso a mais receitas de sopas milagrosas?

Quando comecei a fazer a reeducação alimentar e buscar meu emagrecimento, tive muita dificuldade de achar receitas verdadeiras e eficientes. Mas uma pessoa muito querida (obrigada Ana), que conheci no grupo “Reeducação alimentar – Emagrecer sendo fitness” no Facebook, me indiciou um guia de receitas.

E agora é minha fez de indicar para você… Quero que conheça o e-book que vai mudar a sua maneira de se alimentar. O Receitas Para Secar em 30 Dias, não é apenas um livro de receitas, é o portal para a sua qualidade de vida e aprendizados de como comer melhor.

Todas as receitas são fáceis e práticas, afinal, não é porque a gente quer emagrecer que temos tempo de sobra pra ficar cozinhando, né.

Olha essas imagens que tirei do site do e-book. Sério, amiga… Se você seguir certinho, vai funcionar mesmo!

Quais as receitas do E-book?

O e-book tem várias receitas de sopas milagrosas e saudáveis, que são deliciosas e te saciam muito bem, além de te fazer perder cerca de 2kg por semana. Eu tô fazendo, como disse no começo do texto, se você seguir certinho o restante da RA e do programa, você consegue perder cerca de 10kg por mês.

O e-book tem receitas detox para limpar o organismo das toxinas, gorduras ruins e eliminar essas gorduras pelas fezes e urina. Receitas low carb, ou seja, com baixa ingestão de carboidratos, para você queimar gordura até dormindo.

E tem a receita da bebida bomba que é sensacional, quando se faz o uso correto dela pode-se notar resultados incríveis logo nos primeiros dias. E os famosos chás emagrecedores, são receitas secretas e exclusivas dos alunos, por isso não consigo postar aqui.

Ao clicar no botão abaixo você irá receber:

  • Cardápios para seguir durante o programa;
  • Acesso a receitas de refeições práticas, rápidas e baratas;
  • Receitas de chás detox e bebida bomba;
  • Cronograma de 30 dias para acompanhar sua evolução;
  • Acesso VIP ao grupo no Facebook com 15 mil participantes.

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